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健康讲师授课见证
乐载兵
3个不可不知的
健康
常识
健康
养生
3个不可不知的
健康
常识，终生受益！(1)
盛紫玟
少食
健康
，有效防癌
健康
养生
所谓“少食
健康
”，实际上就是指正确的饮食法。这种饮食法，并不是指吃得越少越好，而是要求摄取的营养能满足身体最基本需要即可。既不可过食，以免增加身体负担；也不可过少
郑东
健康
生活方式（六）
健康
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挺起胸美国密苏里州大学的专家认为，抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。当人抬头挺直胸时，胸膛会随之挺起，肺
李蕊
女性隐私部位怎么洗
健康
？
健康
养生
你是否知道，女人的五大敏感是不能随便洗的。正确的洗澡凡是不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，还会让人更水嫩哦！1、颈部颈部、
三明子
排毒
健康
管理大纲
健康
养生
排毒
健康
管理大纲一、排毒
健康
作用 排毒
健康
是我国养生保健行业新兴的知识型、技能灵活方式授课，无论在
健康
理论还是服务性质、服务对象方面，都行之有效。这就要求每一位排毒
李蕊
男人发福引来的
健康
危机
健康
养生
择一清晨，起床后让老公立正站立，用软尺测他脐水平线的围度，连续测三次，取平均值，这就是他的准确腰围了。读读这个数字，如果大于90厘米，就意味着你不能再对老公的腰围陌
顾中一
顾中一：什么是
健康
均衡的早餐？
健康
养生
什么是
健康
均衡的早餐？顾中一先生分享了他的见解：“一份由谷物、奶制品、动物性食物和蔬菜水果组成的早餐才称得上营养均衡，而以优质谷物为代表的全谷物作为
健康
早餐的一部
郑东
健康
生活方式（八）
健康
养生
天伦乐业余时光，共享天伦之乐，已在日本、东南亚地区一些国家颇为流行。我们每天的生活面临太多压力，这种压力需要及时调解。“家”就是一个很好的解压场所。不论白天的工作多
王鲲
蓮子妙药保
健康
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养生
??蓮子（石蓮子）：蓮子是平常新鮮蓮蓬內的種子，石蓮子則是蓮子墜入淤泥，日久堅黑如石，故名石蓮子。吐血: 蓮子，豬肚煮爛，不可放鹽，每日五更食之小便頻數、遺精：同上
李蕊
4点判断乳房
健康
健康
养生
近年来，女性乳房的发病率呈上升的趋势，低龄化的患者也越来越多。乳房，是女性美丽的象征之一，面对上升的乳房发病率，保护乳房刻不容缓。那要如何去判断自己的乳房是否处在健
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